slika
slika
slika
slika
slika
slika
slika
1 od 7

MULTIFUNKCIONALNI trenažer

800 din

Beograd | Novi Bg.
Kao novo - nekorišćeno
29
2
pre 10 dana
Odgovara na 86% poruka, uglavnom u roku od 60 minuta.
Lidija 0638378961
Član od 13.04.2015.
Svi oglasi
Specifikacija predmeta:
Naziv proizvoda: Višenamenski trener za noge
Materijal: PVC novi materijal / pena / podebljana čelična opruga
Boja: siva, ružičasta, ljubičasta
Veličina: 25cm * 12.5cm * 3.2cm 
Težina: 320g 


Da biste radili bedra:
Korak 1: Lezite na leđa na prostirku.
Korak 2: Savijte kolena do položaja od 45 stepeni. Stopala bi trebala biti ravna na podu.
Korak 3: Postavite trenerku bedara između unutrašnjih bedara. Trener za bedro treba da bude postavljen tako da izgleda kao naopako "V. "
4. korak: Stisnite bedra zajedno. Čak i ako se trener bedara pomera u samo par centimetara, i dalje ćete raditi mišiće bedara. Radite na snažnijem stiskanju, tako da se trener butnih kosa kreće dalje prema unutra, dok vremenom koristite opremu.
Korak 5: Dovršite 15 do 20 ponavljanja. Da biste povećali intenzitet, izvodite sporo ponavljanje ili pauzirajte na vrhu potezanja tokom svakog ponavljanja.

Da biste radili ruke i prsa:
Korak 1: Rukama držite trenerku bedara, držeći je ispred sebe. Možete sedeti ili stajati.
Korak 2: Osigurajte da kada gurnete prema unutra, trenerka bude pravilno postavljena, tako da se sredina „V“ oblika gura prema napolju, a ne prema unutra prema grudima.
Korak 3: Držite ručke zajedno, dok laktovima omogućavate da se pomaknu prema bokovima.
4. korak: Dovršite 15 do 20 ponavljanja. Ova vežba će ciljati vaše grudne mišiće.

Moguće lično preuzimanje na NBG.  

Ukoliko želite da poručite možete me kontaktirati preko KP poruka ili na broj 0638378961 SMS ili viber.  

Pogledajte i ostale moje oglase!  
ID Oglasa: #149639586
Informacije

Za poručivanje i informacije o artiklima, poziv od 09h do 15h, na broj iz oglasa.
Od 15h do 21h,   poruka na SMS, Viber, KP.
Hvala na razumevanju.

Od 01.09. , povećane su cene poštarine za slanje pošiljki.   Cenovnik se nalazi na sajtu Pošte.  

Mogućnost uplate na račun pre slanja pošiljke (u tom slučaju, iznos poštarine je manji - nema otkupnog iznosa).

PredlogProblemKontakt

U skladu sa Pravilima i uslovima korišćenja i Polisom o poštovanju privatnosti, KupujemProdajem koristi Cookie-je da bi obezbedio dobro korisničko iskustvo, prikazivanje personalizovanog sadržaja, prikazivanje reklama, kao i druge funkcionalnosti i usluge koje ne bismo mogli da obezbedimo bez Cookie-ja.